Apprendre les sentiments et émotions en langue arabe

La langue Arabe est riche de mots pour exprimer des sentiments et des émotions, les connaitre permet de varier le vocabulaire, mais aussi de nuancer et de préciser ses sentiments.

Les émotions de base (المشاعر الأساسية) :

L’émotion (العاطفة) est un état affectif intense (حالة عاطفية شديدة) qui nous submerge (تغمرنا) et nous fait perdre nos moyens, elle se manifeste par une forte perturbation mentale (اضطراب عقلي) et ou physique (اضطراب عقلي و / أو جسدي) par les cris (الصراخ), les pleurs (الدموع), les éclats de rire (الضحك), ou la tension (نوبات من التوتر)…

Le sentiment (الشعور) est par ailleurs la prise de conscience d’un état émotionnel et affectif, mais contrairement à l’émotion il se construit sur des représentations mentales (تمثيلات عقلية), s’installe durablement (ستقر بشكل دائم) chez l’individu et son ressenti est moins intense (أقل حدة).

Ainsi, la haine (الكراهية) est un sentiment attisé par l’émotion de la colère (الغضب), l’admiration (الإعجاب) est un sentiment nourri par l’émotion de la joie (الفرح), l’amour (الحب) est un sentiment engendré par beaucoup d’émotions différentes comme l’attachement (التعلق), la tendresse (الحنان) ou le désir (الرغبة)…

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Le psychologue (عالم النفس) américain « Paul Ekmann » a dénombré 6 émotions fondamentales :

La joie (الفرحة) :

Est un état de satisfaction (الرضا) et de bien-être qui se manifeste par de la gaîté (البهجة) et la bonne humeur (مزاج مرح). La joie accroît notre énergie (طاقتنا), notre motivation (تحفيزنا) et notre confiance en soi (ثقتنا بأنفسنا).

Les situations qui peuvent causer la joie : l’émerveillement (الإعجاب), la réussite (النجاح), une bonne rencontre (لقاء مفرح), la gratitude (الامتنان), l’adoration (العشق), l’amour (الحب), etc…

Les sentiments engendrés par la joie : le bien-être (السُرُور), l’enthousiasme (الحماس), l’optimisme (اَلتَّفَاؤُلْ), le plaisir (ﺍَﻟْﻤُﺘْﻌَﺔ), la confiance (ﺍَﻟﺜِّﻘَﺔ), l’amour (ﺍَﻟْﺤُبْ), l’espoir (اَلْأَﻣَﻞْ), le bonheur (السعادة) etc…

Les réactions en situation de joie : sourire (ﺍَﻹِﺑْﺘِﺴَﺎﻣَﺔ), rire (الضحك), s’illuminer de joie (تضيء بفرح), rayonner de joie (تشع بفرح).

La colère (الغضب) :

Est une réaction de protection (وقائي), elle résulte d’une frustration (الإحباط), d’un sentiment d’injustice (شعور بالظلم), de la rencontre d’un obstacle (مواجهة عقبة), voire de l’atteinte à son intégrité physique (الاعتداء على السلامة الجسدية) ou psychologique (النفسية).

Les situations qui peuvent causer la colère : la frustration (الإحباط), l’injustice (الظلم), l’impuissance (العجز), l’irrespect (عدم احترام) etc…

Les sentiments engendrés par la colère : l’agacement (انزعاج), le mécontentement (استياء), l’énervement (عصبية), l’irritation (تهيج), l’aigreur (مرارة), l’indignation (السخط), l’exaspération (تَبَرُّم), etc…

Les réactions en situation de colère : la hausse de la tension artérielle (زيادة ضغط الدم), une augmentation de la température de la peau (ارتفاع درجة حرارة الجلد), rougissement de la peau (حمرار الجلد), accélération du rythme cardiaque (زيادة معدل ضربات القلب), transpiration (التعرق), etc…

La peur (الخوف) :

Est une émotion d’anticipation (ترقب), elle est utile lorsqu’elle nous informe d’un danger (خطر), d’une menace potentielle (تهديد محتمل) ou réelle (حقيقي) car elle nous prépare à fuir (فرار), ou à agir (تحرك). Elle peut être également liée à une appréhension (التخوف), elle peut alors s’avérer stimulante (محفز) ou bloquante (منع).

Les situations qui peuvent causer la peur : le danger (الخطر), l’inconnu (المجهول), l’insécurité (انعدام الأمن) etc…

Les sentiments engendrés par la peur : la méfiance (إِﻧْﻌِدَﺍﻡْ ﺍَﻟﺜِّﻘَﺔ), le doute (ﺍَﻟﺸَّكْ), l’inquiétude (قلق), le soucie (القلق), la crainte (الوجل), etc…

Les réactions en situation de peur : le stress (الضغط), le trac (الفَزَع), l’angoisse (القلق), la panique (اِرْتِيَاع), la frayeur (الرعب), la terreur (الذعر), etc…

La Tristesse (الحزن) :

La tristesse est une émotion douloureuse (عاطفة مؤلمة), liée à la perte de quelque chose (بفقدان) ou de quelqu’un, et souvent associée au chagrin (الأَسَى). Cette émotion s’associe à un style de pensées cognition pessimiste (تشاؤمي).

Les situations qui peuvent causer la tristesse : une perte (فقدان), une déception (ﺧَﻴْﺒَﺔُ أَﻣَلْ), un sentiment d’impuissance (العجز), la défaite (ﺍَﻟْﻬَزِﻳﻤَﺔ), un souhait insatisfait (رغبة لم تتحقق), une séparation (انفصال), un échec (فشل) etc…

Les sentiments engendrés par la tristesse : chagrin (الأَسَى), regret (ندم), nostalgie (شوق), douleur (ألم), affliction (ضيق), tourment (عذاب), dépression (ﺍَلْإٍﻛْﺘِﺌَﺎﺏْ), être désolé (آسف), pessimisme (اَلتَّشَاوُمْ), le désespoir (ﺍَﻟْﻴَﺄْﺱْ), la mélancolie (ﺍَﻟْﻜَﺂﺑَﺔ), la solitude (ﺑِﺎﻟْوِﺣْدَﺓ ﺍَﻟﺸُّﻌُﻮﺭْ) etc…

Les réactions en situation de tristesse : une baisse d’énergie (انخفاض في الطاقة), l’abattement (انحطاط القوى), etc…

La surprise (المفاجأة) :

Est l’émotion de quelqu’un qui est frappé (صُدم) par quelque chose d’inattendu (غير متوقع). Elle est généralement brève (سريعة) et s’estompe (تتلاشى) en laissant place à d’autres émotions.

Les situations qui peuvent causer la surprise : un événement inattendu (حدث مفاجئ), soudain (غير متوقع), en lien avec un changement imminent (تغيير وشيك), une révélation (البَوْح) allant à l’encontre de notre perception (يتعارض مع تصورنا) et de nos représentations etc…

Les sentiments engendrés par la surprise : l’étonnement (الإندهاش), le choc (ﺍَﻟﺼَّدْﻣَﺔ), la perplexité (ﺍَﻟْﺤَﻴْرَﺓ), la panique (ﺍَﻟذُّﻋْرْ) etc…

Les réactions en situation de surprise : le stress (توتر), la libération d’adrénaline (إطلاق الأدرينالين), une tension des muscles (توتر العضلات) etc…

Le dégoût (الإشمئزاز) :

Correspond à un rejet (رفض), une aversion (نفور) physique ou psychologique envers une nourriture ou une personne.

Les situations qui peuvent causer le dégout : Une odeur nauséabonde (رائحة كريهة), une vision d’horreur (مشهد مرعب), une saveur rebutante (طعم كريه), un événement écœurant (حدث مقرف), une idée répugnante (حدث مقرف), etc…

Les sentiments engendrés par le dégout : écœurement (اشمئزاز), aversion (نفور), répulsion (نفور), etc…

Les réactions en situation de dégout : faire une grimace de dégoût (يُعَجِّي وجهَهُ من الاشمئزاز), fermer les yeux (غمض العينين), avoir envie de vomir (شعور بالرغبة في التقيؤ), etc…

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